Introduktion till buddhistisk meditation - (i Offerdal)

Lördag 4 maj | 10:00 – 16:00

Alla kan lära sig att meditera!

Alla vill känna inre ro och glädje men hur hittar vi denna inre ron i en alltmer stressfylld tillvaro?

På denna kurs kommer vi bli vägledda av den buddhistiska munken Gen Kelsang Jangdom som kommer att dela med sig av olika enkla meditationer som vi kan använda för att komma ner i varv och må bättre.

Du behöver inga förkunskaper, och man behöver inte sitta på golvet utan det går bra att meditera på en stol.

Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.

10:00 – 11:15 | Pass 1

11:15 – 12:00 | Fika

12:00 – 13:00 | Pass 2

13:00 – 14:30 | Lunch

14:30 – 16:00 | Pass 3 (Inkl. Q&A)