Under denna kurs kommer tre av våra meditationslärare dela med sig av sina personliga erfarenheter av meditation för att inspirera andra att komma igång med en daglig meditationsutövning. De kommer att prata om vad meditation betyder för dem, varför de mediterar och hur daglig meditation blivit en del av deras liv. 

Varje pass består av en avslappningsmeditation, en kort undervisning och avslutas med respektive lärares favoritmeditation.